小编听说儿童在春季长个快，这是有研究的呢，据世界卫生组织的一项研究表明，少年儿童的生长速度在一年四季中并不相同，儿童在春季长得快，尤其是5月份内可长高7.3毫米，长得慢的是10月，只有3.3毫米。所以正丰儿童身高体重测量仪工作人员提醒：家长应抓住春季这一黄金时期，为孩子长个儿加油。

小编就给大家提供一种方法：做增高体操。

1、有利于长高的运动：排球、篮球、足球、芭蕾、健美操、伸展体操、跳绳、慢跑。

2、不利于长高的运动：举重、负重练习、过度运动、消耗过大的运动（马拉松等）

3、增高体操归纳起来有12个字：热身、行走、跑步、伸拉、垂吊，跳跃

a、热身：身体保持正直，然后上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。

b、行走：大幅度摆臂，有力地向前走。

c、跑步：先小步跑，同时双手放在肩上，双臂屈肘向前转动，然后快速跑跳25-50米，重复4-6次，每次之间稍事休息。

d、伸拉：踮起脚后跟，双臂伸直向上伸拉，然后向各方向伸拉，重复6-8次，中间稍事休息。

e、垂吊：双手紧握单杠，使身体悬空下垂，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳，然后做引体向上动作。男孩每天可做10——15次。女孩每天可做2——5次。引体向上时呼气，慢慢下降时吸气。练习做完后，要走动走动，使肌肉放松。待手部放松后再用力紧握拳头，将手放于胸前，随后松开手指，接着闭眼、张口、舒展眉头，放松面部肌肉，然后再躺在床上，使背部和臂部的肌肉放松。总之，要让宝宝学会较大限度地用力和较大程度地放松。

f、跳跃：双脚跳跃用手摸树枝，够篮球架、天花板等。10次为一组，每次向上跳跃5——7秒钟，每组间隔4——5分钟。要尽量使身体处于较大程度的伸展状态。

注意事项：认真做好热身运动。循序渐进，可先选择部分练习，一段时间后再进行全套练习。从一开始就要注意按照规定数量做好动作。不可随心所欲。每做完一节操，要稍事休息，让呼吸平稳、肢体充分放松。做完全套操后，平躺在地板上，绷紧背部和臀部肌肉，腰略挺。每周做操不少于3-4次，持之以恒，对宝宝的长高必定有很好的效果。

儿童身高体重测量仪工作人员还要告诉大家，要增高，乐观情绪很重要。因为情绪影响到内分泌系统，影响到生长激素的分泌。因此，让孩子经常保开朗乐观的心态，避免为紧张焦虑的情绪所困扰也很重要。